[...] informacji to z moim trenerem na temat powrotu Ricksona rozmawialem cale 20 sec i ograniczyl sie on do stwierdzenia, ze nawet w GB sie o tym mowi, wiec zejdz z niego. To o czym pisalem wiem akurat od kolegow z maty, a takze osob odwiedzajacych nas przy okazji turniejow. ========================================================================== [...]
[...] pokonał Rickson w MMA Nie musze, poniewaz wiem kogo pokonal. =========================================================================== Dziękuję za uświadomienie mnie czym jest dusznie gilotynowe! Powinieneś zacząć kręcić filmy szkoleniowe. Co do Boruty, to widzę, że Twoj sposób pisania robi się do niego bardzo podobny - zero konkretów i [...]
[...] na zakwasie polecamy ze względów zdrowotnych, a twój wybór świnai wchodzi w rachubę panga nie wchodzi, zlituj sie, zdajesz sobei sprawę jak ta ryba jest hodowana i czym szpikowana? G.... ma taka sama wartość spożywczą drogo jak będziesz sama robic? nie widziełam.. a moze przyrównujesz wędline do wyrobu wędlinopodobnego w którym karton [...]
Bardzo slabe wyniki silowe jak na taki staz. Co do treningu dalbym plecy bicepsem a klate z tricepsem, ale to kwestia indywidualna. Mete pociagnalbym z 5-6 tyg, przy czym moglbys podbic dawke do 30mg ed a odblok ok.15 dni. Esseliv dalbym w stalej dawce 3-4 kaps dziennie. Po takim cyklu nie ma sensu robic badan, nie wiem skad taki pomysl u kolegi [...]
[...] Ilustrowanym" z dnia 02.06.2011 r pierwszą stronę uświetniła nasza koleżanka Aldona i opis jej niecodziennego dokonania Aldona własnoręcznie przekonała trzech osiłków czym jest szacunek do porządku i funkcjonariuszy jego strzegących. - To był słoneczny poranek, razem z koleżanką patrolowałyśmy ul. Przemysłową w Zgierzu - opowiada Aldona [...]
[...] wyciągów Kelton HOME Python i Kelton HEAVY Python. Dla posiadaczy numeru KIF z lutego 2010 - 5% rabatu z kuponem zamieszczonym na stronie 43. A oto kilka ważnych faktów, czym będą różnić się od wersji poprzednich: - Zamiast profilu 50x50x2 mm wprowadziliśmy profil 80x60x2 mm taki jak w sprzętach z linii profesjonalnej. - Jako pierwsi na [...]
Kiedyś był mega spam. Jeszcze jak prowadziłem bloga, bo teraz w dzienniku to nie ma o czym spamować. Spadłem do 78kg z 83kg i w tym tygodniu zaczynam mierzyć maxy na 15, 10 i 5p i robię HST. Co wy na to? Myślę że będzie to dobry trening na odbudowanie masy i poprawę ramion. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2009-09-19 21:12:53
[...] problemów, również nie porównałbym go do wody z bałtyku. Stosujcie o odpowiednich porach i porcjach to będzie dobrze - bo jak czytam, że ktoś na czczo miesza o kilkukrotną porcję a później się dziwi że nie smakuje to jak szejk z MCDonalda lub go po prostu czyści no to nad czym się tutaj zastanawiać? Rozpuszczalność 6/6 Smak 4/6 Cena/Jakość 6/6
Chyba zostałem trochę źle zrozumiany,ale każdy ma prawo do swojego zdania.Poza tym to temat "rzeka" i śmiało można by założyć osobny post. -Nie chwalę się niczym,tylko dyskutuję...Czy nie jestem właśnie na Sportowym Forum DYSKUSYJNYM? -Nie uważam,że jestem zaj.....e zbudowany,bo po pierwsze mam świadomość braków,w swojej [...]
Dorotko- niestety wiem, ale mój tryb życia teraz nie pozwalał na wyrzucenie glutenu, wolę zjeść coś z nim niż mam się zapychać nie wiadomo, czym. Na pewno do października muszę sobie jakoś radzić, łatwiej mi zabrać zrobić i zjeść kanapki lub omleta (forma naleśnika) z płatkami niż kombinować i nie dojadać a później to skutkuje napadami głodu:-(, [...]
[...] na suwnicy 5 seri 2.Prostowanie nóg na maszynie 4 serie 3.Uginanie nóg lezac na brzuchu na maszynie 3 serie 4.Łydkownica 2 serie AEROBY 24 min bieganie na bieżni - po czym sie zepsuła i musiałem sie przenieść na rowerek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87fcd6dd56d043aa9d61f032b7cb1c95.JPG 15 min rowerek [...]
[...] dzięki! Kuraki kupuję w małej budce na targu, niby budzącej zaufanie, ale cholera wie czy to nie jest jakaś zakamuflowana opcja hormonalna.. Ok, owoce przytulam z czymś białkowym. Serek, jajko właśnie? Jem dość dużo owoców, zazwyczaj stoją wtedy w pojedynkę, ale ich cukry dają mi do myślenia. Dzisiejsza micha to jakaś kpina (że mało), [...]
[...] i po całodniowej pracy zbieram się i jeszcze jestem w stanie ćwiczyć to wolę zmodyfikować to co robię by zwiększyć skuteczność działań :) Co do Push Press. Niestety (nad czym bardzo ubolewam) wszelkie ćwiczenia, które wymagają podnoszenia ciężarów ponad linię głowy odpadają. Powód błahy - pomieszczenie, w którym mam siłownię i rower ma [...]
[...] itp. Pamiętaj, że trening ma też byc przyjemnością. Jak wpadniesz w monotonię to nie będzie ani przyjemności ani efektów. P.S. Wrzuć do diety omegę 3, tak ze 4 tabletki. edit: W necie jest pełno zegarów to tabaty, na youtubie też. Wpisz sobie ''tabata timer'' i będziesz miał w czym wybierać. Zmieniony przez - dlopper w dniu 2011-05-01 21:15:02
[...] mogłoby to się źle skończyć, a nie po to się tam spotkaliśmy. Otóż wniosek jest taki, że uderzacz kompletnie nieznający się na parterze nie masz szans z chwytaczem, o czym wiedziałem przed walką (mówię tu o znającym sie na rzeczy zawodniku, a nie jakimś tam adepcie kursu bjj). Kiedy postanowiliśmy założyć rękawice i spróbować tym razem [...]
Nikt tu (a juz na pewno nie ja) nie twierdzi, ze aikido jest najlepszym stylem "na ulice". Zresztą-na ulicę nie ma idealnego stylu, o czym wiedzą wszyscy. Ale mimo swoich wad (metodyka...) aikido ma tam swoje zastosowanie, bo oferuje techniki, ktore, choc niewiele warte w walce sportowej, na ulicy mogą się sprawdzić. Sam miałem okazję [...]
[...] na te gruszki) A'propos rzucania się na jedzenie. To ostatnie mi w głowie. Chodze najedzona i musze wcześniej wstać żeby to wszystko wcisnąć. Nie jestem zdenerwowana bo czym się denerwować jak np. na obiad mogę zjeść 500kcal i i tak dużo się zostanie? . Pewnie że mogłam się w akcie rozpaczy rzucić się na wszystko co węglowodanowe, ale nie [...]
Dzisiejsza miska, za mało węgli, ale byłam na zakupach przeróżnych i już nie mam pomysłu czym dobić.:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b12680b88fde4c20ab9cbab999a8f2bc.GIF Zrobiłam sobie tatar, ale kurcze, to jadnak nie moje klimaty... Zjadłam ale pod koniec już cofkę miałam. Szkoda, myślałam, że coś mi się w temacie smakowym zmieniło pod wpływem forum a [...]
[...] wcale nie są droższe niż w PL, a dieta nawet taniej może wyjść. Śmiało mógłby iść do normalnej roboty, pracy tutaj nie brakuje (minimalna płaca we FR = 3x w PL). Przy czym za minimalną tyrają głównie obcokrajowcy. Wiec wcale nie musi kręcić filmików dla... żeby zarobić na ten sport, tylko pracować się nie chce (tak przypuszczam). Ciekaw [...]
Azzi ile to się człowiek o sobie może na siłowni dowiedzieć! Mamy nad czym pracować - ja a kolei jestem mega słaba w rozpiętkach i MDSach, że aż wstyd. Może powinnam zacząć chodzić na rękach? ;-)
Rickson Gracie vs. Sakuraba In K-1 HERO's
